【さらば無気力!】誰でも簡単にできるモチベーションを上げるオススメな方法

あお

こんにちは、あおです!(@datsusara)

この記事は、

モチベーションを上げる方法を知りたい!

という方向けです。

モチベーションって自分で生み出すのが難しかったり、

コントロールし続けるのが大変だったりしますよね。

私自身、モチベーション高く充実した日々を過ごしている人を見ると

良いなぁ、自分もそうなりたい

と羨ましい気持ちになっていました。

モチベーション高く生きたい気持ちはあるものの、

実際には毎日モチベ0でダラダラと過ごす日々…

そんな時、

「このままじゃダメだ、自分も頑張ろう」「とにかく変わるために行動しよう」

と体に衝撃が走り、モチベーションが高まったできことが2つありました。

モチベーションが高まりすぎて、会社を辞めたくらいです笑

今回は、私が実際に体験してモチベーションが高まったと感じた方法を2つ紹介していきます。

簡単にできることなので、モチベーションが上がらなくて困っている方はぜひ参考にしてみてください!

モチベーションを上げるオススメな方法

私が体験してモチベーション向上に効果があった方法は、

  • 魅力的な人に会う
  • YouTubeでルーティン動画を見る

この2つです。

とてもシンプルに聞こえると思いますが、

真似がしやすくて、効果もあるので試しにやってみてください。

魅力的な人に会う

・周りにいる熱量が高い人や行動力がある人

・自分が羨ましいと感じる人

このような人と会うことをオススメします。

それぞれ順番に説明していきます。

周りにいる熱量が高い人や行動力がある人

あなたの周りに、

  • 何かに熱中している人
  • いろんな挑戦をしている人

このような人はいませんか?

いる場合は色々と話を聞くことで、モチベーションが高まるキッカケとなるかもしれません。

何かに熱中している人や行動力がある人からは、

熱量という名のエネルギーを受け取ることができます。

それは、

「自分も情熱を捧げられることを探したい」「たくさんの経験をして成長したい」

という行動の原動力につながります。

またいろんな挑戦をしている人からは、たくさんの経験談を聞くことができます。

もしかしたらその話の中に、あなたが興味深く感じるモノがあって、

後日体験してみたら熱中してしまう可能性だってあります。

このようなエネルギッシュな人たちと会うことで、行動するモチベーションを高めることができます。

自分が羨ましいと感じる人

自分が羨ましいと感じる人に会うこともモチベーションを高めるのに効果的です。

例えば、

  • 自分より高収入の人
  • 大企業で働いている人

そういう人たちと会って、

あの人くらい稼ぎたい」「転職してスケールが大きい仕事をしたい

など自分が羨ましく思える話を聞きくことで、新たな目標ができます。

さらに自分の目標を既に叶えている人たちと定期的に会うことで、

「この人に追いつきたい」「自分も目標を達成してステップアップしたい」

とモチベーションを維持することができます。

また羨ましいという気持ちは、現段階で自分の方が劣っていると認識することでもあります。

これはとても悔しいし、今まで自分は何をやっていたんだと情けなく感じることも…

ですがこれらの負の感情は、行動するためのとてつもなく大きなモチベーションとなってくれます。

私は社会人になって、高校時代の友人と久しぶりに会った時に打ちひしがれた経験があります。

というのも友人が私のはるか先を歩んでいたからです。

いつの間にか自分と大きな差が生じていたことに悔しさや情けなさ、そして羨ましさがありました。

でもその日感じた負の感情のおかげで、

私は変わるために行動をしようと決意しましたし、

今もなお私が行動するモチベーションとなってくれています。

YouTubeでルーティン動画を見る

刺激を受けそうな人と会うことが難しい場合は、

YouTubeで志し高く生きている人のルーティン動画を見ることをオススメします。

その中でもストイックな日々を過ごす

サラリーマンのルーティン動画はかなりモチベーションを上げてくれます。

内容としては、

サラリーマン x 勉強 x 筋トレが王道

業務時間外で自己成長のために日々努力している方の日常を覗こくとができます。

初めてこのジャンルの動画を見たとき、

体に衝撃が走ったことを今でも覚えています。

世の中には毎日意識高く過ごしているヤバい奴らがいる

それに比べて自分の過ごし方はなんて怠惰なものなんだ…

そう思わざるを得ない動画でした。

人生は、人それぞれなので意識を高くして過ごす必要はないです。

仕事とプライベートを切り分け、プライベートはゆっくり過ごす生き方で全然構いません。

ですが、

モチベを
上げたい人

モチベーションを高める方法を知りたい!

と本記事に辿り着いたのであれば、志し高く生きていきたい気持ちがあるということでしょう。

そんな方は、ぜひ一度動画を見てください。

きっと、彼らから刺激を受けてモチベーションが高まるはずです。

今回は私がたくさんの動画投稿者を見てきた中で、

・熱量が高い

・動画のテンポが良い

・時折笑えるところがある

というポイントを押さえている3名を紹介していきます。

AKIOBLOG

サラリーマン x ルーティン動画の先駆者です。

この方が「サラリーマンの平日5日間&休日」といったジャンルを確立していきました。

元リクルートの社員さんで、

サラリーマン x 筋トレ x 副業

という構成で動画投稿をスタートしました。

現在は、企業して経営者のルーティン動画というスタイルになっています。

AKIOさんは時間が有限であることをとても意識されていて、常に志し高く行動されています。

その姿はとてもカッコ良く

自分も行動を起こさないといけない

と思わせてくれます。

また、視聴者に対して熱いメッセージを送っているシーンもあり

熱がこもったメッセージによって、さらにモチベーションが上がります。

AKIOさんの動画は志し高い方の日常が見れるだけでなく、

サラリーマンから経営者になるまでの軌跡を見ることができるのもオススメポイントです。

もりおるーてぃん

AKIOさんが確立したサラリーマン x ルーティンというジャンルを爆発的に広めた方です。

動画投稿を始めて、あっという間に人気コンテンツになりました。

この方の影響を受けて、ルーティン動画を始めた方はとても多いはず。

というのも顔出しなしで声も基本入っていないスタイルなので

とてもマネがしやすいからです。

また私が冒頭で衝撃を受けたという方は、もりおるーてぃんさんのことです。

動画の特徴は、

・ユーモアのあるテロップ

・テンポが良く疾走感に溢れている

・とにかくストイックで努力量がえげつない

この動画を見ると刺激を受けること間違いなし!というくらいオススメです。

オカジ兄やん

オカジ兄やんさんはもりおるーてぃんさんの影響を受けて、ストイックな生活と動画投稿を始めた方です。

もりおるーてぃんさん同様に顔出しはしていませんが、声だしはちょくちょくされています。

動画の特徴は、

・おしゃれ要素が多い

・料理もしっかりこなす

・画角が豊富で見ていて飽きない

という他の男性投稿者にはない魅力があります。

それでいて、他の投稿者同様に自己成長のための

  • 筋トレ
  • 勉強

↑をこなすストイックな日々を過ごしています。

また、テロップによる熱いメッセージが多く

オカジ兄やんご本人も「暑苦しい」と表現されることも笑

ですが、その熱でモチベーションが高まることは間違いなしです!

最後に

以上、モチベーションを上げる方法でした。

モチベーションを上げるには、直接的でも間接的でも魅力的な人に触れることが手っ取り早いです。

またモチベーションを高めるだけでなく、維持することも大切です。

一時的にモチベーションが高かったけど

時間の経過とともにモチベーションが下がっていくパターンは結構あります。

その原因は、定期的にモチベーションが高まる刺激を受けていないからです。

車で言うと、ガソリンの補給みたいなモノですね。

ガソリンが尽きると車が走らなくなるように、モチベーションが切れると行動できなくなります。

それを防ぐために定期的にモチベーションが高まる刺激を補給することが必要です。

そのために

  • 刺激を受ける人と定期的に会う関係を築く
  • YouTubeでモチベーターとなる人を探す

などモチベーションを高く保つための環境づくりも行っていきましょう。

あお

今回はここまで!また別の記事でお会いしましょう!!

ABOUT US
あお
楽しく、そして自分らしい生き方を目指しています!

大好きなアニメ・漫画・バラエティから人生観やブログ、FXなど自分の生活に関わっていることについて発信していきます✨

フィリピンで語学留学&インターンシップを経験

TOEICスコア915(自己ベスト)

思い出深い経験は、 ベトナムの大学で日本語学習クラスの学生にAKB48の「会いたかった」を伝授したことと

フィリピン留学中にクラブで遊んでいたら、アメリカ海軍兵(漫画に出てきそうなくらいマッチョ)になぜかぶちぎれられながら追いかけられた経験ですね。